立训v1.0

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立训app是由上海玖言网络科技有限公司研发的一个专业的运动服务软件，为用户提供专业的运动指导。

【立训app特色】

1、超过1200个训练动作指导，并配置专业的动作介绍，包括卧推、蹲、硬拉、拉伸、有氧、hiit等。

2、所有训练项目都有非常详细的视频和动作指导，可以跟着视频来进行锻炼，不同的运动会有不一样的锻炼效果，想要哪一种效果就挑选哪一种训练方式，有非常专业的私人教练陪你一同练习。

3、可以在软件中制定合理健康的健身计划，每天按计划锻炼。通过一段时间的练习，你会发现你的身体有很大的变化，完美的身材不再只是一个梦想。

【立训app功能】

1、您可以使用两种训练模式，主动型(灵活配置，根据自己的节奏)，被动型(灵活配置，根据预设程序)。

2、帮助用户进行合理的健身计划，并每天按照计划进行锻炼。

3、专业的教练提供更专业的运动指导服务，您可以快速掌握更多不同的训练技巧。

4、平台详细记录你的运动，让你得到正式的锻炼。

5、不仅可以让所有用户在这里养成良好的运动习惯，还可以得到更专业的运动指导，让你的身体越来越强壮。