凯格尔运动Best V1.7.1

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凯格尔运动Best是一款由重庆百世铁科技有限公司推出的健康软件，全面改善盆底肌问题，陪你一起变好，开启你的变美之旅吧！

     软件功能：

1、计划攻略：身体修复、形体恢复、饮食营养、改善状态。

2、健康记录：产后恢复计划、体重、腰围、经期、盆底肌力、腹直肌。

3、训练知识：为什么盆底肌会松弛、产后肚腩的四种类型、如何看懂你的盆底肌报、产后收腹带能瘦肚子吗、月子期的需要关注什么。

4、食谱百科：哺乳期如何提高奶水质量、简单易做的减脂食谱推荐、月子期怎么吃最合理、产后常见身体问题及调理、如何快速降体重。

     软件特色：

1、健康暖心食谱，针对产后脱发、产后出血、产后抑郁、产后便秘、气血不足、奶水不足的等问题，为您准备产后调理菜单。

2、凯格尔运动是世界公认有效的盆底肌修复运动，躺着就能练，记录训练成果，定期评估，解答问题，帮助你更好的达成修复目标。

3、私人专属定制，根据你的身体情况和训练目标，推荐适合你的课程，比如肋骨外翻矫正、产后全身燃脂、骨盆归位速成计划、盆底肌力挑战计划。