研究发现：玩《超级马里奥奥德赛》可将抑郁症状减少近50%

最近在德国进行的一项心理学研究发现，玩3D视频游戏，如《超级马里奥奥德赛》，可能对治疗重性抑郁障碍（MDD）的认知症状有显著效果。这项研究结果刊登在《心理学前沿》杂志上，主要探索了3D游戏对情感减退、情绪低落以及认知障碍等症状的治疗效果。

研究中，共有46名被诊断为MDD的参与者参与实验，他们被分为三组。其中一组玩任天堂Switch上的《超级马里奥奥德赛》，另一组则使用了一款名为CogPack的认知训练计算机程序，而第三组接受传统的治疗方法，如心理治疗和药物治疗。

经过六周的观察，玩《超级马里奥奥德赛》的组别在自我报告的MDD症状上呈现了最大的改善，减少幅度几乎达到了50%。更值得关注的是，这个组别的参与者在治疗的持续动力上也远超其他两组。

研究还显示，虽然两个训练组在训练后的测试中的视觉空间记忆都有所提升，但3D视频游戏组在选择性改善方面表现更为突出。虽然在性能上并不显著优于其他两组，但这一发现表明视频游戏训练或许是一种经济且有效的方法，可以作为MDD患者的辅助治疗手段。

此次研究聚焦于MDD的认知症状，如记忆和问题解决能力，而非情感症状。以往的研究也表明，如《超级马里奥奥德赛》这样的3D游戏能够激活与学习和记忆相关的大脑区域，如海马体。例如，2015年《神经科学杂志》的一项研究发现3D视频游戏比2D游戏能提高12%的记忆表现，而2017年《自然》杂志的一项研究则发现3D平台游戏有助于提高海马体灰质。

尽管这项研究提供了新的治疗可能性，但研究人员也指出，由于样本量小和非盲法研究设计，未来仍需更多的研究来验证这些发现的普适性和效果。