玩《超级马里奥》可能有助于缓解抑郁症状

德国的一项最新心理学研究指出，玩《超级马里奥》或类似的3D视频游戏可能对缓解抑郁症状有所帮助。这项研究最近发表在《心理学前沿》杂志上，主要考察了3D视频游戏与2D视频游戏在治疗重度抑郁障碍中的潜在效果。

研究团队专注于神经心理学领域，他们比较了46名临床抑郁症患者的表现，分别让他们在任天堂Switch游戏机上玩3D游戏《超级马里奥》和2D游戏《愤怒的小鸟》。同时，还有一个对照组接受了传统的心理治疗和抑郁症药物治疗。

研究发现，在六周的实验期后，那些玩《超级马里奥》的组别报告称他们的抑郁症状减少了近50%。与接受传统治疗和药物治疗的对照组相比，这些参与者在治疗中表现出更高的积极性和动力。此外，视频游戏对于改善主观幸福感和记忆功能也显示出潜在的正面影响。

值得注意的是，利用视频游戏治疗抑郁症的概念并非新颖。例如，退伍军人曾利用视频游戏帮助缓解战争留下的心理和身体创伤。此外，2015年和2017年的研究也发现，3D游戏有助于提升记忆表现和激活与学习相关的大脑区域，如海马体。

尽管这些发现具有启发性，研究人员也承认，他们的研究受到了样本量小和依赖自我报告的限制。他们建议未来的研究应更加关注持续性的追踪测量和评估，并使用如fMRI这样的技术来检查大脑活动。

研究人员总结道，尽管存在局限，这些混合发现表明，视频游戏训练可能是一种成本效益高且可行的干预措施。对于重度抑郁障碍患者而言，它可以作为常规治疗和治疗的补充。